令和5年6月6日　藤沢公民館にて

子育て中の心配や不安事が、身体の不調をもたらすこともあります。そこで今回は未就学児をお育て中の保護者を対象に、ツボを使って身体を整え、気力を上げてもらいました。ツボやその押し方を覚えて、ご自身はもちろん、お子様、ご高齢の方など、ご家族全員で幸せになっていただくための内容としました。

セルフケアーができ、お子様とはふれ合いの中でツボを触ってあげて、フレイル予防にも効果があるツボを紹介させてもらいました。

 

ツボには、それぞれ効果があるツボがたくさんあり、ツボを覚えているうちに、疲れてしまって飽きてしまう。なんて、良く耳にします。私たちは、いろいろな症状に効果のある万能なツボを紹介しています。ツボの数が少ないですから、覚えるのも簡単で、毎日押していただけそうです。

実技の際には、ご自身やペアーで体験していただきました。押し方のコツや呼吸のタイミングなどを知ってもらえると、普段と違うことがわかっていただき、そのうちに、体がポカポカになって、心地よく身体が整ってくる感覚になっていきます。

 

参加者の感想では、「どのツボもイタ気持ちよくて、身体に効いているなと感じた」「考え方・その効果を知れた」など頂戴しました。

少しですけれども、ツボのことを知るだけで、ただ押しているだけではなく、その先の身体の変化にも気づくはずです。