老人センターやすらぎ荘でセミナー「寝たきりにならないツボ講座」を開催しました。

寝たきりにならないためには、フレイル予防が大切で、「頭を使うこと」「身体を使うこと」「社会参加」の重要性などについてお伝えいたしました。

また、フレイル予防に関係するツボ押しを解説させていただきました。 質疑応答では様々な質問が飛び交い、大変に盛り上がりました。

講座が終わった後は、「ツボ押しのおかげで身体が温まりました」というお声もいただきました。

また、アンケートでは、「とても参考になりました」「教えて頂いた事を少しでも続けていきたい」「定期的に実施して頂けると嬉しい」といった感想もいただきました。

藤沢市のご高齢の方が、１日でも長く自立した生活を送れるように、このようなセミナーを定期的に続けられたらと思います。

報告者：阿部和哉